L'épilation définitive, est-ce vraiment bon ?

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En matière d'épilation, je procède toujours avec mon épilateur électrique. Pas de cire, sauf en institut. Pas de rasoir (surtout pas, les poils repoussent beaucoup plus drus). Pas de crème dépilatoire (les poils repoussent très vite).
L'épilation au laser ou à la lumière pulsée seraient des techniques qui nous permettraient d'irradier tous nos poils disgracieux.
Je n'ai pas tenté l'épilation à la lumière pulsée ou au laser, qui ont un certain coût, mais la question que beaucoup se posent, est-ce vraiment bon ?

Je suis partie, de nouveau, à la rencontre du magazine Oh Beauté, qui a rédigé pour les idées SoAddict, un article complet sur le sujet.

L’épilation à la lumière pulsée, est-ce vraiment efficace ? 

Les poils, ces satanés petits soldats que toute femme est amenée à combattre.

Pour les éliminer, chacune à sa petite astuce : cire maison, en bandes, épilateur électrique, épilation définitive…

Et si cette dernière solution en fait rêver plus d’une, les méthodes ne se valent pas toutes.

Alors, que peut-on dire de l’épilation à la lumière pulsée ?

Est-ce efficace, douloureux, définitif… réponse dans la suite. 

Épilation lumière pulsée : comment ça marche ?

Sur le même principe que l’épilation au laser, les flashs utilisés dans l’épilation à la lumière pulsée, permettent l’élimination du poils en brûlant le bulbe.

En effet, la lumière émise par l’appareil est absorbée par la mélanine qui la transforme immédiatement en chaleur pour nécroser le bulbe pileux.

Résultat, le poil tombe et la repousse est ralentie entre 40 et 60 jours.

Plus on fait de séances à la lumière pulsée et plus le bulbe sera brûlé en profondeur afin d’éliminer durablement le poil. 

Lumière pulsée VS Laser : comment choisir ?

À la différence de l’épilation au laser, la lumière pulsée permet un champ d’émission de la lumière plus large.

En effet, au lieu de n’utiliser qu’une seule longueur d’onde comme le laser, celle-ci émet plusieurs longueurs d’ondes à la fois. 

De cette manière, la lumière pulsée a l’avantage de traiter des zones plus grandes comme les jambes en moins de temps.

La séance d’épilation est donc moins longue. Cependant, ces deux méthodes ne se basent pas sur les mêmes techniques.

La lumière pulsée utilise la technologie IPL qui suggère l’intervention d’une lumière qui chauffe à 70 degrés. Elle est donc moins puissante que le laser et forcément, moins coûteuse.

Par ailleurs, la lumière pulsée s'adresse plutôt à une personne qui a des poils noirs ou foncés,

présente un contraste peau/poils et qui n'a pas la peau très mate ou noire.

En effet, sur les personnes qui ont la peau foncée, les flashs de la lumière pulsée ne feront pas la différence
entre la couleur de la peau et celle du poil et vous risquez de vous brûler.

Quelles sont les précautions à prendre pour une épilation à la lumière pulsée efficace ?

Si vous voulez pouvoir vous vanter de belles jambes bien nettes après quelques séances de flashs,

ne vous exposez pas au soleil la semaine qui précède votre épilation.

Comme nous l’avons dit précédemment, la couleur de la peau doit être contrastée de celle du poil pour une efficacité optimale.

Il serait quand même bien dommage de gâcher vos chances de gagner cette guerre contre les poils à cause d’un bronzage.

Exit donc la séance de dorure au soleil avant votre épilation à la lumière pulsée.

Vous aurez tout le temps d’admirer vos jambes dorées après vos séances.

Et en plus, elles seront toutes douces ! 

Également, il faudra raser la zone à traiter un ou deux jours avant votre séance de brûlage de poils.

Gardez en tête que vous devez régler l’intensité de l’appareil en fonction de votre carnation.

Ensuite, on protège les grains de beauté et on commence la série de flashs.

En fonction de l’étendue de la zone à traiter, le temps de la séance variera du plus rapide au plus long, pour les jambes par exemple.

La sensation de picotements est normale et sera plus intense sur une zone sensible comme le maillot ou les aisselles.

Mais cette sensation désagréable sera vite oubliée après avoir vu les résultats. 

Combien de temps et quels résultats pour la lumière pulsée ?

Généralement, au bout de 5 séances, vous pourrez commencer à profiter d’une repousse largement ralentie.

Les poils sont aussi plus doux et bien moins visibles. Par contre, ne vous attendez pas

à des résultats immédiats après la première séance.

Sinon, vous abandonnerez le traitement en pensant que la lumière pulsée ne marche pas sur vous. 

Pour venir à bout de 90 % de votre vilaine pilosité, comptez entre 6 et 10 séances réparties sur 1 an et demi.

Bien sûr, les résultats dépendent de la puissance de l’appareil utilisé et de vos poils.

Par la suite, vous n’aurez plus qu’à entretenir la peau avec une petite séance tous les deux à trois ans. 

Peut-on espérer combattre nos poils durablement à domicile ? 

La lumière pulsée étant de plus en plus reconnue comme étant un moyen efficace de détruire la repousse
du poil, de nombreux appareils sont vendus pour des séances à domicile.

Il est important de bien se renseigner sur l’appareil et notamment sur sa puissance et de lire la notice
attentivement.

De même, vérifiez que les ampoules soient changeables après leur fin de vie.

Pour le prix, ça serait bien dommage de jeter votre appareil parce qu’il a atteint le nombre maximal de flashs. 

En revanche, avec des séances à domicile, l’appareil est moins puissant que chez un professionnel et
les résultats moins frappants.

Vous allez surtout nettement ralentir la repousse du poil et modifier sa ténacité, plutôt que de détruire
le bulbe définitivement.

Dans tous les cas, l’épilation à la lumière pulsée, même à domicile, se révélera plus durable et économique
que des séances mensuelles chez l’esthéticienne. 

Prenez le temps de calculer votre budget et de peser le pour et le contre.

Si vous optez pour l’épilation à la lumière pulsée chez un professionnel, il répondra à toutes
vos questions pour que vous puissiez entamer vos séances en étant zen.

Patience, vous vous vanterez vite d’une peau lisse et douce à en faire jalouser plus d’une ! 

J'espère que cet article a pu vous aider sur le sujet si vous êtes en recherche. 

NB : mes photos d'illustration ont été réalisées avec mon épilateur électrique et non un appareil prévu pour la lumière pulsée.

Merci encore à l'équipe Oh Beauté pour la rédaction de cet article.

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L'éducation a-t-elle un impact sur le cerveau de l'enfant ? (Questions de parents)

- 2 minutes de lecture -

Photo : Bibliothèque Pixabay

Zoom sur un article de mpedia.fr, que j'ai trouvé intéressant, de vous partager :

Les sciences nous livrent les secrets du développement du cerveau. Car oui, certains comportements agissent sur la construction du cerveau. Voyons ensemble comment les câlins ou les punitions peuvent avoir un impact sur le développement de l’enfant et sur sa vie future. 

L'éducation a-t-elle un impact sur le cerveau ?

Si l'on sait que l'enfant a besoin d'amour pour bien grandir, on sait un peu moins que cet environnement bienveillant agit directement sur le développement de ses neurones.  L’environnement social et affectif modifie donc à long-terme le développement du cerveau de l'enfant, et ce particulièrement durant la petite enfance où le cerveau est beaucoup plus malléable et fragile.

Un cerveau "éponge" durant les premières années

Un enfant est en constante évolution, et son cerveau également. C’est au cours de la grossesse et jusqu’aux deux ans de l’enfant, que le cerveau est le plus vulnérable et fragile. Il est même en phase d’extrême immaturité jusqu’à 5 ans. Le contrôle des émotions débute à cet âge-là, entre 5 et 7 ans. Par contre il faut attendre 25 ans pour que le cerveau atteigne sa pleine maturité.

Le maternage et ses effets positifs

Que ce soit venant de la maman ou du papa, le maternage dope la production de molécules ayant un effet anxiolytique. Le stress est réduit, la mémoire et l’apprentissage sont améliorés. Les câlins et autres caresses améliorent la maturation cérébrale.  

L'importance de l'empathie

Etre empathique avec son enfant, c’est percevoir, comprendre ses émotions et souhaiter son bien-être. Plus l’enfant vivra des expériences empathiques, et plus il développera des relations sociales optimales.

Comment aider son enfant ?

• Commencer par percevoir les émotions de l’enfant. Lui donner l’occasion d’exprimer ses émotions, en lui posant des questions « Tu es triste parce que … ? », « Tu es en colère parce que … ? ». Ce n’est pas toujours simple, surtout quand l’enfant ne parle pas encore.
• Savoir interpréter ces émotions.
• Le soutenir, l’encourager avec une voix calme, apaisante, rassurante, et un regard compréhensif. 

Etre empathique et bienveillant, sans oublier de donner un cadre

L’enfant a besoin de limites et de valeurs, mais toujours inculquées avec empathie et bienveillance. Fixer des règles et non des interdits. L’enfant comprend mieux quand on lui dit ce qu’il doit faire, plutôt que ce qu’il ne doit pas faire.

Les humiliations physiques, verbales, les punitions, les menaces sont à proscrire

Si elles sont fréquentes, elles peuvent provoquer la destruction de neurones dans les zones du cortex préfrontal, l’hippocampe, ou encore le cervelet. Les gifles et les fessées, peuvent être la cause de troubles du comportement : agressivité, troubles de l’humeur, qui peuvent persister à l’âge adulte sous forme de dépression, d’addictions…

Le saviez-vous ?

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La mode n'est pas sans danger

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On peut avoir mal aux pieds, on peut souffrir du dos, on peut sentir nos jambes lourdes, et même mal aux seins ! Mais pourquoi ? Après tant de douleurs corporelles et en effectuant des recherches, j'ai pu découvrir que certaines sont à liée à la mode et aux moeurs.

Ces 4 accessoires de mode appréciés, que l'on porte, peuvent nuire à notre santé. La mode n'est finalement pas sans danger, focus :

Les sacs à main XXL

Plus le sac est grand, mieux c'est (apparemment). Ces sacs XXL sont certes jolis mais ils nous incitent à les remplir plus que de raison avec des choses parfois inutiles.

Le résultat est : notre sac est tellement lourd et cela a des répercussions sur notre dos. 

Des conséquences néfastes pour notre colonne.

De plus, ils sont portés le plus souvent, sur une épaule, et finissent pas déstabiliser la colonne vertébrale, voire provoquer des débuts de scoliose chez les adolescente en croissance.

Pour ma part, je ne porte que des sacs en bandoulière pour éviter le vol à l'arrachée.

Mes sacs sont assez petits et je mets le strict minimum.

Les jeans trop serrés

Lorsque j'étais adolescente, c'était la période des bas évasés voir pattes d'éléphant.

Le slim est revenu, au goût du jour, depuis quelques années voir même le skinny.

Mais ce type de pantalon peut s'avérer dangereux.

En effet, si le pantalon est trop sérré il coupe la circulation sanguine au niveau des jambes.

Si vous avez les jambes lourdes, ce modèle est vraiment à proscrire.

Pour ma part, je n'ai que des slims, donc je vais devoir faire attention, 

voire même revoir mon type de pantalon.

En juin 2015, une Australienne avait même terminé aux urgences après avoir porté un jean trop serré pendant toute une journée de déménagement.

La jeune femme avait perdu momentanément l'usage de ses jambes, dont les muscles et les nerfs avaient fini par être abîmés par la compression.

Les boucles d'oreilles trop lourdes

Certaines personnes adorent les boucles d'oreille immenses. 

Mais ces modèles géants, pour les adeptes, peuvent peser assez lourd, sur le lobe de l'oreille.

Si elles sont portées pour une soirée, cela n'a pas vraiment de lourde conséquence.

Mais par contre, le port répété de ce type de boucles, pendant le longues périodes, peut finir par élargir le trou de l'oreille, voir même déchirer le lobe en fonction des personnes.

Prenez vos précautions.

Pour ma part, je ne porte que des petites perles pour un effet BCBG.

Le soutien gorge

J'avais déjà écris un article à ce sujet par ici.

Les seins ont tendance à s'affaisser avec l'âge : on parle alors de ptose mammaire.

Cette évolution est très courante dans le vieilliessement du sein.

Le soutien-gorge, pièce de lingerie féminine, est un objet utilisé à la fois pour masquer, mettre en valeur les seins et en théorie les soutenir pour éviter qu'ils s'affaissent.

Ainsi, pour les partisants du soutien-gorge, il permettrait un maintien ferme de la poitrine tout au long de sa vie, ce qui serait un synonyme de beauté et de moindre gêne dans les mouvements.

Toutefois, pour Jean-Denis Rouillon, médecin du sport au CHU de Besançon qui a mené une étude sur plus de 300 sportives, le port du soutien-gorge au contraire, conduit à fragiliser le tissus conjonctif naturel qui le soutient, par manque de sollicitations et sclérose du système vasculaire trop comprimé.

Il aurait les effets inverses à celui recherché, avec au moins 1 femme sur 3 présentant un début de ptose à 25 ans.

Cet objet commun dans les civilisations occidentales fait l'objet d'une industrie et d'un marketing pouvant faire appel à des compositions textiles raffinées.

Les méthodes de fabrication ainsi que les matières entrant dans sa compo sont multiples.

Source : wikipedia

Lorsque je suis chez moi, je ne porte pas cet accessoire car il me fait mal, cela me comprime et depuis mon accouchement, je souffre des seins.

Je ne sais pas encore à quoi est due cette douleur, mais je préfère les laisser tranquille en attendant le verdict.

Si je sors avec un tee shirt fin, j'en porte un mais sans armature, plutôt comme une brassière pour ne pas trop comprimer le tissus conjonctif.

Il est vrai qu'aujourd'hui ce n'est pas encore dans les moeurs de ne pas porter de soutien gorge en public.

Le saviez-vous ?

Comment, procédez-vous ?

Pour un sommeil réparateur

Nous sommes, de plus en plus, touchés par les troubles du sommeil. Je vous parlais, ici, de la protection des yeux concernant l'exposition à la lumière bleue. Mais de temps à autre, notre corps à besoin d'une petite cure pour remettre l'horloge biologique à l'heure.
Il nous faut toujours une bonne nuit de sommeil pour être en forme au quotidien, cela nous plus belle, jour après jour, vous ne croyez pas ?
Vous savez maintenant que j'ai eu des problèmes de sommeil l'année dernière et que l'on m'a administré des médicaments de synthèse pour y remédier. Ce fut assez difficile d'arrêter ce genre de médicament et heureusement que j'ai eu l'occasion de le faire lors d'une cure thermale dédiée au sommeil.
A ce jour, je suis devenue anti médicaments de synthèse (somnifères) pour régler ce genre de problème.

Je m'intéresse beaucoup à la phytothérapie et lorsque le laboratoire ArkoPharma m'a proposé de tester leur nouvelle mini cure pour retrouver un meilleur sommeil, j'ai été enchantée.
Je connais bien leurs plantes comme la Passiflore, la Valériane et l'Aubépine. J'en prend pour me détendre et cela fonctionne plutôt bien, chez moi.
De plus, la météo n'étant pas de notre côté, il faut trouver une astuce qui nous aidera à dormir paisiblement, sans nuire à notre santé ! 

Disclaimer : je ne suis pas médecin et n'incite personne à l'automédication. Je connais ce laboratoire car leurs gélules correspondent bien à mon organisme. Ce produit n'est pas un médicament mais un complément alimentaire.

L'avis que je vous émets est le mien et non celui dicté par la marque :
J'ai commencé à prendre ce complément et j'ai retrouvé un confort certain en matière de sommeil. C'est une petite cure vraiment pratique à prendre (1 comprimé par soir, avant de se coucher, pendant 15 jours) à avaler avec un verre d'eau (pas trop grand sinon prenez garde au réveil pipi ;-) quand même). Les comprimés sont un peu gros mais ils glissent bien dans la gorge sans nous blesser l'oesophage (pour les personnes qui ont du mal à avaler les comprimés). Je dis ça car personnellement j'ai eu beaucoup de mal à avaler les gros comprimés pendant de nombreuses années, même adulte.

Je vais vous décrypter un peu plus ce qu'il contient :

Qu'y a-t-il dans Arko Relax ?

Il y a 5 extraits de plantes :

1) LA VALERIANE : c'est une plante incontournable du sommeil. Plante au port majestueux et au feuillage élégant, la Valériane pousse dans les lieux humides de toute l’Europe tempérée et des Etats-Unis. La VALERIANE, plante relaxante, favorise l’endormissement et permet de retrouver un sommeil calme et réparateur.

2) LA PASSIFLORE : c'est une belle liane originaire du Mexique où elle était utilisée par les Aztèques pour ses propriétés sédatives. La PASSIFLORE aide à réduire l’anxiété. Elle participe à l’amélioration de la qualité du sommeil.

3) L’ESCHOLTZIA : cette belle plante de la famille des coquelicots est originaire de Californie. Plante relaxante, l’ESCHOLTZIA améliore la qualité du sommeil. Ses effets bénéfiques sur le sommeil sont dus à la présence d’alcaloïdes dans la partie aérienne fleurie de la plante.

4) LA MELISSE : originaire d’Asie mineure, la MELISSE fait partie de la pharmacopée universelle depuis la Grèce antique et elle a été introduite en France au Moyen-âge. La MELISSE est un petit arbrisseau en touffes, vivace. Les tiges, dressées, portent des feuilles opposées d’aspect gaufré, rugueuses au toucher et qui, lorsqu’on les froisse, dégagent une odeur citronnée très douce due à l’huile essentielle. De part ses propriétés relaxantes, la MELISSE aide à apaiser l’anxiété.

5) LE HOUBLON : cette plante grimpante dont les feuilles palmées rappellent celles de la vigne, a été introduite dans nos régions au XIIe siècle. C’est en réalité une liane dont les longues tiges (plus de 10m) s’enroulent autour de leur support. Les moines ont contribué à son utilisation dans la fabrication de la bière, à laquelle il donne son amertume et sa saveur. Apaisant, le HOUBLON est particulièrement recommandé a fin de faciliter l’endormissement.

et 1 mg de MELATONINE :
Teneur autorisée d’après l’arrêté paru au JO du 15 septembre 2015. Appelée « hormone du sommeil », la MELATONINE est une hormone naturelle du corps humain sécrétée pendant la nuit, par une petite glande du cerveau appelée « glande pinéale ou épiphyse ».
Quand le jour apparaît, la lumière bloque la synthèse de la mélatonine. Elle influence donc profondément nos rythmes biologiques.
Au cours de la vie, la mélatonine joue un rôle très important, comme la plupart des hormones. Le taux de mélatonine commence a diminuer dès la puberté pour ne représenter plus que 10% vers l’âge de 70 ans. Elle est synthétisée à partir d’un neurotransmetteur, la sérotonine, qui dérive elle-même d’un acide aminé essentiel, le tryptophane.

Enfin, s'ajoute de la vitamine B6 qui contribue au bon fonctionnement du système nerveux et aide à réduire la fatigue.

La biosynthèse de la mélatonine se fait en deux temps :
1) la transformation du tryptophane en sérotonine,
2) la modification nocturne de la sérotonine en mélatonine.
Le pic de sécrétion se fait entre 1h et 5h du matin.

Sans accoutumance, la mélatonine :
- aide l’organisme à s’adapter aux modifications de l’horloge biologique notamment lors d’un décalage horaire. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5mg (juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivants le jour d’arrivée à destination)
- aide à réduire le temps d’endormissement. L’effet et bénéfique est obtenu par la consommation d’1mg de mélatonine avant le coucher.

Si vous rencontrez des difficultés pour vous endormir, ou que vous souhaitez simplement mieux dormir, ce produit est fait pour vous ! ArkoRelax, pour un #ReveilEnFrome !

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